Същността на медитацията

Какво е медитацията?

Медитация означава съзнателно себеразширяване. Медитация означава узнаването или откриването на собственото истинско Аз. Чрез медитацията ние преминаваме отвъд ограниченията, несъвършенствата и обвързаностите.

Медитацията е динамизъм във вътрешните измерения на съзнанието. Когато медитираме, ние всъщност навлизаме в по-дълбоката част на съществото ни. Тогава можем да извадим на преден план богатството, което имаме дълбоко в себе си.

Медитацията е като спускане на морското дъно, където всичко е тихо и спокойно. На повърхността може да има вълнение, но това не се отразява на дълбините. В най-дълбоките си недра морето е изцяло мълчание. Когато започнем да медитираме, ние първо се опитваме да достигнем собственото си вътрешно съществуване - т.е. дъното на морето. И тогава, когато нахлуят вълни от външния свят, ние оставаме незасегнати. Мислите не могат да ни засегнат, защото целият ни ум е изпълнен със спокойствие, тишина, единение. Като рибите в морето са те - скачат и плуват, но не остават следа. По същия начин, когато сме в най-висшата си медитация, ние чувстваме, че сме морето и животните в него не могат да ни въздействат. Чувстваме, че сме небето и всички прелитащи птици не могат да ни засегнат. Нашият ум е небето, а сърцето ни е безпределното море. Това е медитацията.

Медитация на духовното сърце

Духовното сърце е центърът на безкрайната и универсална любов. Дълбоко в сърцето е душата, нашата вътрешна божественост. При медитацията в духовното сърце ние фокусираме вниманието си върху сърцето, успокояваме ума и навлизаме дълбоко навътре към най-дълбоките нива на покой, блаженство и тишина. Или, можем да използваме помощта на въображението си и да си представим един цвят, разцъфващ в нашето сърце. Тук ние ще почувстваме, че с разтварянето на венчелистчетата нашата вътрешна божественост се излъчва от цялото ни същество. Ще се потопим в потока на сърцето и ще го оставим да се разшири в нас, носейки нашето съзнание далеч отвъд всички мисли. 

 

Текстовете са от книгата "Безмълвното учение" на Шри Чинмой, издадена от "За всички търсещи по всички пътища", София, 1992г.